Workshops


März


Info-Workshop: Rechtliche Fragen

gefördert vom FGÖ und der Wiener Gesundheitsförderung - WiG

 

21.3.2024. 20:00-22:00

 

online über Zoom

 

 

Du wüsstest gerne, was bei einer Trennung oder Scheidung alles zu regeln ist und wohin du dich bei Schwierigkeiten wenden kannst? 

 

Hier bekommst du von Susanne Barrios Jimenez einen Überblick über Themen wie Obsorge und Unterhalt und sonstige rechtliche Fragen.

 

Workshop-Anmeldung

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Herzraum für Alleinerziehende

 

gefördert vom FGÖ und Wiener Gesundheitsförderung - WiG

  

20.3.2024, 20:30-22:00

online über Zoom

 

Du fühlst dich allein? Wir sind viele.

Hören und gehört werden. Alles hat Platz!

Wir tauchen ein, in alles, was da ist: die Trauer, der Schmerz, was wir bedauern und was wir feiern.

Im Herzraum erfahren wir, dass wir nicht allein sind und dass wir alle dieselben Ängste und Bedürfnisse haben.

 

Dadurch erleben wir Verbindung, Austausch, gegenseitige Unterstützung und Gemeinschaft. Mit Ondine Delavelle und Christina Steinle, beide Gewaltfreie Kommunikation erfahren.

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mit Yoga Stress und Emotionen regulieren

gefördert vom FGÖ und der Wiener Gesundheitsförderung - WiG

 

25.3.2024, 20:00-21:30

 

online über Zoom

 

Wir regulieren unser Nervensystem, indem wir sehr einfache Körperübungen und Atemtechniken zu Hilfe nehmen. Wir schütteln unsere latente Überreiztheit ab und verankern uns fühlend im Körper, um aus Überforderung und automatisiertem Beeilen herauszufinden. Dabei tun wir uns nicht nur körperlich viel Gutes, wir werden auch wieder tatkräftiger - statt hektisch zu reagieren, können wir wieder gut verwurzelt in die Welt hineinagieren. Genau das brauchen wir in unserer oft fordernden Rolle als Allein-/Getrennterziehende.

 

 

Workshop-Anmeldung

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April


Resilienz - Entdecke den Bambus in dir!

gefördert vom FGÖ und der Wiener Gesundheitsförderung - WiG

 

 

6.4.2024 ,10:00-12:00

Bloch-Bauer-Promenade 20/5, 1100 Wien

 

mit Kinderworkshop

 

Belastungsfähigkeit und Stress-Resistenz sind aktuell Themen, die Dich beschäftigen?

Du wünschst Dir mehr Widerstandskraft in Deinem Leben?

Dann sei dabei beim RESILIENZ-WORKSHOP am 6.4.2024. Tauche ein mit Petra Herout in die spannende Welt der Resilienz und nimm Kontakt auf mit Deinen ganz persönlichen Resilienz-Ressourcen und dem Bambus in Dir. Neugierig? Dann melde Dich gleich an!

Workshop-Anmeldung

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Umgang mit Wut

gefördert vom FGÖ und der Wiener Gesundheitsförderung - WiG

 

12.4.2024, 20:00-21:30

 

online über Zoom

 

 

Manchmal toben Emotionen wie Wut regelrecht in uns und die Frage lautet: Was nun? Idealerweise vergraben wir sie weder in uns (auf dass sie zeitnah wieder auferstehen), noch pöbeln wir haltlos durch die Gegend und verletzen dadurch andere. Es braucht Ventile und ein mögliches können wir im Schreiben finden. Im wilden, chaotischen Freewriting, bei dem alles sein darf, alles heraus darf. Der Akt des Schreibens an sich klärt. Und Papier ist geduldig, es plaudert nichts aus – unsere dunkelsten Gedanken und Gefühle sind gut dort aufgehoben.

 

 

 

Im Workshop zeigt euch Eva Karel, wie wir Schreiben nützen können, um schwierigen Emotionen Raum zu geben und dadurch ihren Griff zu lockern.

 

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Vormerkung: Schwangerschaftsworkshop für schwangere Singles

gefördert vom FGÖ und der Wiener Gesundheitsförderung - WiG

 

Schwangerschaft ist eine aufregende und herausfordernde Zeit. Für Singles stellen sich hier besondere Fragen: Wer begleitet mich zur Geburt, wie organisiere ich mein Wochenbett, etc. In diesem Workshop mit Hebamme Erika Heimhilcher finden alle diese Fragen genauso Platz, wie emotionale Themen und der Austausch untereinander.

 

Lass dich vormerken! Wir melden uns mit einem konkreten Termin bei dir.  

 

 

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Wichtige Hinweise zu den Workshops:

 

Die Workshops finden in Kleingruppen (8- 15 Angemeldete bei Präsenz-Workshops, 8-20 Angemeldete bei Online-Workshops) statt. 

Unsere Workshops sind auf Spendenbasis.

Wenn ihr euch für einen Workshop anmeldet und dann doch nicht kommen könnt, gebt uns bitte spätestens am Vortag Bescheid.

Wir bitten um pünktliches Erscheinen.

Begleitpersonen müssen angemeldet sein!

Kinderbetreuung / Kinderworkshops: Alle Kinder, die gehen können, gehen in die Kinderbetreuung. Jüngere Kinder sind bei ihren Müttern bzw. Vätern, also beim Workshop dabei. In den Kinderworkshops werden die Themen der Erwachsenenworkshops altersgerecht spielerisch thematisiert.  Wegen der Kinderbetreuung bitten wir dich, dass du schon ca. 15 min vor Beginn kommst

 

Und so findest du uns ...